Psychologue pour adultes. Thérapie à Repentigny.

Psychologue, membre en règle de l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ.)

L'approche repose principalement sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) une méthode concrète, structurée et axée sur les solutions.
Elle vise à modifier les schémas de pensée et de comportement afin de favoriser des changements réels, durables et bénéfiques pour votre équilibre personnel.

Chaque rencontre est adaptée à votre situation et à vos objectifs.

• Atteinte des objectifs au moyen d'un plan d'intervention
• Suivi en psychologie individualisée
• Suivi et soutien continu 
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Accompagnement pour comprendre, accueillir et mieux gérer les émotions au quotidien.

• Anxiété et angoisse : gestion des symptômes liés à l’anxiété généralisée, aux phobies ou aux attaques de panique. 
• Stress et épuisement professionnel (burnout) : apprentissage de stratégies d’adaptation et de prévention. 
• Régulation émotionnelle : développement des compétences nécessaires pour mieux comprendre et canaliser la colère et d’autres émotions intenses.
   

 Interventions fondées sur des données probantes pour : 

• Trouble anxieux généralisé (TAG) 
• Trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH) chez l’adulte 
• Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) 
• Troubles du spectre de l’autisme (TSA) chez l’adulte 
• Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
   

Soutien lors de périodes de vulnérabilité émotionnelle ou de difficultés interpersonnelles.

• Dépression : accompagnement pour retrouver l’équilibre émotionnel. 
• Dépendance affective : développement de relations plus saines et d’une plus grande autonomie. 
• Communication et relations interpersonnelles : amélioration des habiletés relationnelles et de la résolution de conflits.
   

Soutien dans les périodes de changement ou d’adaptation.

• Changements de vie : accompagnement lors de transitions familiales, sociales ou professionnelles. 
• Estime de soi et affirmation : renforcement de la confiance en soi et de l’assertivité.  

Et autres situations selon vos besoins.